2011年9月30日金曜日

すべてはここから!!

8月頃の写真、左が近頃やたらとFM長崎でコマーシャルが流れる石工房松田石材の社長、真ん中がY本社長、そして右が、「ひょっとして出川」、である。実に驚いた。まさか自分がこうなっているとは。毎日鏡は見ているのだが、まさかこうなっているとは、思ってもいなかった。この頃で体重68.5、くらい。ダイエットの決意、そして具体的な行動へ。
 食事制限、本当は夕食を抑えるのが一番なのではあるが、健康のために生きる、生きるために生きる、みたいなことは無意味である。それを制限したなら何のために生きているのか分からない。朝食を抜き、昼をおにぎり程度で済ます。
 運動、ゴルフではカートに乗らずひたすら走る。夜会合が入っていないときは、中学校で、運動場を外回りで走る。15周、約4キロ程度か。
 で、現在65キロ、「ひょっとして出川」から「池野めだか」程度に変化しつつある。

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